Hamza Usta
Kayıtlı Kullanıcı
Kuruyemişler kilo aldırır mı sorusu akşam televizyon karşısında paket açan herkesin kafasını kurcalayan o kadim derttir abi ya.
Yüksek kalori barındırdıkları su götürmez bir gerçektir ama işin metabolizma tarafı tam olarak öyle düz mantıkla çalışmıyor maalesef.
Vücut fındığın fıstığın içindeki o lifli ve kaliteli yağ yapısını işlerken adeta bayram ediyor çünkü tokluk sinyalleri beyne çok daha net ulaşıyor.
Bir avuç ceviz yiyip masadan kalktığında akşama kadar o tatlı krizleri yanına bile yaklaşmıyor vallahi billahi.
Tabii yarım kilo kajuyu tek oturumda mideye indirirsen kilo almamayı beklemek de akıl işi değil hani.
Porsiyon kontrolü dediğimiz o ince çizgi var ya işte bütün sır bence tam olarak orada gizli.
Kalori hesabı yapmak bazen insanı zıvanadan çıkarıyor ama doğanın sunduğu bu mucizevi atıştırmalıkların hakkını da yemek olmaz şimdi.
Enerji yoğunluğu yüksek evet ancak içerisindeki doymamış yağ asitleri metabolizmanın hızına hız katıyor.
Günün sonunda aldığın enerji harcadığın enerjiden azsa o fıstıklar asla bel çevrende simit olup kalmaz rahat ol.
Yüksek kalori barındırdıkları su götürmez bir gerçektir ama işin metabolizma tarafı tam olarak öyle düz mantıkla çalışmıyor maalesef.
Vücut fındığın fıstığın içindeki o lifli ve kaliteli yağ yapısını işlerken adeta bayram ediyor çünkü tokluk sinyalleri beyne çok daha net ulaşıyor.
Bir avuç ceviz yiyip masadan kalktığında akşama kadar o tatlı krizleri yanına bile yaklaşmıyor vallahi billahi.
Tabii yarım kilo kajuyu tek oturumda mideye indirirsen kilo almamayı beklemek de akıl işi değil hani.
Porsiyon kontrolü dediğimiz o ince çizgi var ya işte bütün sır bence tam olarak orada gizli.
Kalori hesabı yapmak bazen insanı zıvanadan çıkarıyor ama doğanın sunduğu bu mucizevi atıştırmalıkların hakkını da yemek olmaz şimdi.
Enerji yoğunluğu yüksek evet ancak içerisindeki doymamış yağ asitleri metabolizmanın hızına hız katıyor.
Günün sonunda aldığın enerji harcadığın enerjiden azsa o fıstıklar asla bel çevrende simit olup kalmaz rahat ol.
